Weesperstraat 402, 1018 DN Amsterdam

020- 4280237
info@amsteloefentherapie.nl

 
 
Amstel Oefentherapie biedt:
Oefentherapie Cesar - Mensendieck
Kinderoefentherapie
Psychosomatische Oefentherapie
 
Amstel Oefentherapie biedt:
Oefentherapie Cesar en Mensendieck
Kinderoefentherapie
Psychosomatische Oefentherapie

Ademhaling

Ademhalen doen we allemaal, en als je zonder problemen ademt heb je vaak niet eens door hoe de adem reguleert. Soms gaat ademhalen wel moeilijk. Het gaat te snel, oppervlakkig of onregelmatig. Een verandering in ademhaling is een normale reactie op stress of spanningen. Het stelt je in staat actie te ondernemen om bedreigingen het hoofd te bieden. Als spanningen echter aanhouden kan dit leiden tot klachten als gevolg van een continue gespannen ademhaling.

Er kunnen onprettige lichamelijke sensaties ontstaan die lijken op ernstige aandoeningen:
pijn in de borst, hartkloppingen, tintelingen in vingers, droge mond, zweten, licht gevoel in het hoofd, angstgevoelens, vermoeidheid, slaap- en concentratiestoornissen.

In de behandelingen wordt aandacht besteed aan het ademhalingsproces. Bewustwording van spanningen in het lichaam en de ademhaling zijn essentieel om de adem te leren reguleren. Een goede en regelmatige ademhaling is een belangrijke basis in het dagelijks leven.

Meer weten?

Ontdek meer over Oefentherapie Cesar - Mensendieck, Kinderoefentherapie en Psychosomatische Oefentherapie via de beroepsvereniging.

→ Ga naar de website

Nieuws

Per 1 januari 2018 worden de eerste 12 behandelingen bij artrose aan heup of knie vanuit de basisverzekering vergoed.
Zonder eigen risico van de eerste 20 behandelingen.

Achtergonden

40 blogposts over gezondheid, leven en bewegen.

→ Lees verder...

 

 

Wij zijn te vinden op
Facebook