Weesperstraat 402, 1018 DN Amsterdam

020- 4280237
info@amsteloefentherapie.nl

De kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen

Susan Cain, zet in haar boek 'Stil' genuanceerd uiteen hoe introverte mensen verschillen van extraverte mensen. Waarom zijn sommige mensen rustiger dan anderen? De kern van introversie ligt in de gevoeligheid van het zenuwstelsel. Ongeveer 1 op de 3 mensen vertoont van jongs af aan een sterke reactie op prikkels, een alertheid voor en/of angstige reactie op alles wat nieuw is.

Mensen met zo’n gevoeligheid voelen zich sneller overspoeld, vooral in sociale situaties, die bij uitstek uit een veelheid aan prikkels bestaan, en zullen doorgaans een voorkeur ontwikkelen voor activiteiten waarbij ze zich op één ding tegelijk kunnen richten.

In deze korte animatie 'de kracht van stilte' van Molly Crabapple zie je hoe introversie en extraversie elkaar aanvullen.

Quote van maart

Zij die ja zeggen worden beloond door de avonturen die ze hebben. Zij die nee zeggen worden beloond door de veiligheid die ze bereiken.

Keith Johnstone

Wat kan jij doen aan stress?

Wat vermindert stress? Wat kan jij zelf doen om jouw stress te verminderen? Mike Evans is arts en docent aan de Universiteit van Toronto en laat in zijn visuele lezing zien dat je jouw beleving van stress kan bepalen door het veranderen van jouw manier van denken en doen.

Bron: http://www.myfavouritemedicine.com

Weg met de wekker!

‘Mensen luisteren niet naar hun biologische klok en dat gaat ten koste van hun gezondheid’ zegt Till Roenneberg, hoogleraar medische psychologie aan de Ludwig-Maximilians-Universität München.

Lees meer...

Zelfinzicht

'Zelfinzicht leidt niet altijd tot een gelukkiger leven' schrijft psychoanalytica Iki Freud in haar biografie 'Mijn naam is Freud, Iki Freud'. In een interview met NRC geeft ze antwoord op de vraag waarom er mensen zijn die dan toch moeite doen om meer inzicht in zichzelf te krijgen.

Lees meer...

Zo kom je weer terug in het nu

As je iets goed doet, dan duurt het vaak even voordat je daar de beloning voor krijgt. Maar daarom zijn we ook niet meer in het hier-en-nu, zegt Roos Vonk.

Lees meer...

Quote van juli

There is more to life than simply increasing its speed.

Mahatma Gandhi